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Foto do escritorAmanda Dumont

Como aplicar a felicidade nórdica durante a quarentena

Para várias pessoas a quarentena tem sido um momento pesado e de clausura. Apesar do isolamento social ser muito importante no contexto mundial que estamos vivendo, nem todos se adaptam fácil a essa nova realidade.


Fica em casa dia após dia, improvisando um local de trabalho, cuidando dos filhos e arrumando a casa pode ser o suficiente para qualquer um se perder. Mas é possível mudar esse pensamento e transformar esse período em um momento mais calmo e agradável.


Você sabia, por exemplo, que os países nórdicos estão entre os mais felizes do mundo de acordo com o ranking mundial da World Happiness Report? Esse é um relatório produzido por organizações e institutos de pesquisa internacionais e coloca a Finlândia, Noruega, Islândia, Dinamarca e Suécia entre as 10 primeiras posições enquanto o Brasil ocupa o 32º lugar.


Os países nórdicos estão entre os mais felizes do mundo

Grande parte dessa felicidade é atribuída à qualidade de vida dos cidadãos nesses países, onde os impostos são altos, mas muito bem reaproveitados na sociedade, e milhões de escandinavos desfrutam de uma rotina equilibrada entre trabalho e tempo livre.


Ficou animado com esse modo de vida? Use algumas filosofias escandinavas durante esse período de quarentena e mude sua percepção sobre o que significa uma vida feliz!


Lagom

Lagom (pronúncia: “lar-gohm”) é uma grande parte da cultura sueca e significa “Nem muito, nem pouco. O suficiente”. O conceito encoraja o equilíbrio entre as diversas áreas da vida: tudo com moderação. Um conselho sábio em tempos de isolamento social.


Hygge

Tanto em dinamarquês como em norueguês a palavra hygge (pronúncia: “hoo-guh”) significa “ter coragem, conforto e alegria”.


Na Dinamarca, hygge também significa dar uma pausa para aproveitar o momento, como ler um livro, passear no parque, apreciar uma refeição e estar inteiramente presente naquela atividade.


Sisu

Da língua finlandesa, sisu (pronúncia: “see-soo”) significa adotar uma atitude de persistência e determinação. É sobre não desistir frente aos desafios e fazer o que precisa ser feito, mesmo quando difícil.


Essas são apenas algumas palavras que mostram como o modo de pensar dos países nórdicos influencia o dia a dia daquelas nações, mas é sempre bom lembrar que a felicidade pode ser encontrada de muitas outras maneiras no dia a dia de cada um.

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